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DESCRIPTION:In diesem Online-Seminar lernst du\, wie du mit Entspannungstec
 hniken den Alltagsstress effektiv bewältigen kannst. Du wirst verschiedene
  Methoden kennenlernen\, die dir helfen\, deinen Geist zu beruhigen\, den 
 Körper zu entspannen und deine emotionale Balance zu wahren – ganz einfach
  in deinen Arbeitsalltag integrierbar.\nWas dich erwartet:\n\nProgressive 
 Muskelentspannung (PMR): Eine einfache Methode\, um  Verspannungen zu löse
 n und den Körper zu entspannen.\nAtemübungen: Techniken\, die dir helfen\,
  in stressigen Momenten ruhig zu bleiben und dich zu fokussieren.\nGeführt
 e Meditationen und Achtsamkeit: Übungen\, um deine innere Ruhe zu finden u
 nd den Geist zu beruhigen.\nSelbstfürsorge: Übungen und Naturheilkunde zur
  effektiven Stressbewältigung und zur Förderung deiner eigenen Gesundhei\n
 \nZiele des Seminars:\n\nStress effektiv abbauen und Entspannungsübungen i
 n den Alltag integrieren.\nMehr Gelassenheit im Arbeitsalltag durch geziel
 te Entspannungstechniken.\nSelbstfürsorge fördern und die eigene Resilienz
  stärken.\n\nZielgruppe:\nPädagogische Fachkräfte\, die regelmäßig Stress 
 ausgesetzt sind und effektive Techniken zur Entspannung und Stressbewältig
 ung erlernen möchten. https://www.papierschiff.de/seminare/detail/3796-ent
 spannungstechniken-fuer-paedagogische-fachkraefte---stressbewaeltigung-im-
 alltag
DTSTART:20261211T090000Z
DTEND:20261211T160000Z
LOCATION:Online Seminar (\, 0 )
SUMMARY:Entspannungstechniken für pädagogische Fachkräfte – Stressbewältigu
 ng im Alltag
URL:https://www.papierschiff.de/seminare/detail/3796-entspannungstechniken-
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