Für mehr Souveränität in beruflichen Stress-Situationen im Kindergarten

Kennen Sie das? 
Sie mögen Ihre Arbeit – aber manche Situationen im Job kosten einfach zu viel Kraft.
Konflikte mit Kollegen, oder Sie fühlen sich nicht wertgeschätz, oder ... , oder.... individuelle Stressituationen, die Ihnen Ihre Energie rauben. Oft bleibt nach der Arbeit kaum noch Kraft für die Familie – und schon gar nicht für sich selbst. 

Durch mentale Superpower werden wir das eigene Gehirn und die eigene Gedankenwelt gezielt trainieren, um Resilienz und emotionale Stabilität zu steigern – damit Sie Herausforderungen in Ihrer pädagogischen Einrichtung ruhiger, klarer und selbstbewusster begegnen können. Mit Hilfe von
inneren Werkzeugen, können Sie gelassener mit belastenden Situationen umgehen
und leichter abschalten.

Sie lernen unter anderem

• belastende Gedanken in stärkende Überzeugungen zu verwandeln
• die Kraft Ihrer Gedanken zu verstehen und zu nutzen
• Vertrauen in Ihre eigenen Fähigkeiten aufzubauen
• die Verbindung zu Ihnen selbst und zu anderen zu stärken
• Ruhe und Gelassenheit in sich zu kultivieren

Wir nutzen dafür verschiedene mentale Techniken

• Phantasiereisen und Atemübungen
• Wahrnehmungs- und Konzentrationsübungen
• geführte Meditationen

• und deren Reflexion

Der Aufbau positiver Energie und die Steigerung unseres Wohlbefindens sind wundervolle Ziele, die wir dabei erreichen können.

Dieses Seminar ist zum Kennenlernen von Mental-Training gedacht und richtet sich
an pädagogische Fachkräfte, die ganz bewusst etwas für sich selbst tun möchten.